作者 | 莉拉

" 這個陣容可以 5v5 開黑了。"

" 內娛第一款高奢綜藝出現了。"

" 別吵了，奔跑吧播啥我看啥，這么多年一集沒落。"

" 今年撕不撕啊，我已經迫不及待想看了。"

昨天，# 奔跑吧 13 官宣 # 在熱搜榜一的位置掛了大半天。點開廣場，雖然節(jié)目還未開錄，但網友們的喊話已然收不住。一面是對新 MC 加入的期待與忐忑，另一面是對節(jié)目組能否玩出新花樣，" 兄弟團 " 還能創(chuàng)造什么化學反應的兩極爭議。

延續(xù) 11 年，這種 " 頂流 " 待遇的全民討論，成為《奔跑吧》每一季的必經之路。我們時常能看到有人預判綜 N 代 " 無效搞笑 "" 節(jié)目越來越難看 "。但同時，《奔跑吧》每年穩(wěn)定更新的同時熱度居高不下。

這種矛盾背后，本就折射著當下綜藝創(chuàng)作所面臨的命題：如何滿足 " 審美疲勞 " 的觀眾對綜藝的期待，創(chuàng)造國民級熱度？如何在變動的市場環(huán)境中找到定位，立于不敗之地？又如何在娛樂性與人文表達中找到平衡，創(chuàng)造社會價值？

唯有做到這三點，一檔綜藝才可鑲上 " 國民 " 的冠冕，保持長遠、鮮活的生命力。從《奔跑吧》身上，我們或許能為綜藝行業(yè)找到一些思路。

一檔國民綜藝，要承擔觀眾怎樣的期待？

《奔跑吧》誕生于戶外真人秀蓬勃發(fā)展的電視時代，它的 11 年，也是中國的真人秀綜藝歷程的 11 年。這 11 年里，綜藝市場發(fā)生了翻天覆地的變化，網絡綜藝不斷增加，綜藝節(jié)目的類型增多，綜 N 代與新 IP 每年更替上線幾百部，在這其中，能稱之為 " 國民綜藝 " 的節(jié)目卻越來越稀缺。

第一道門檻建立在內容之上。觀眾頻繁感嘆 " 綜藝不好看 " 的背后，實則是當下大量的綜藝未能跟上市場和觀眾審美的更新。

一方面，作為平臺的 " 安全牌 "，好幾季內容用著雷同主題策劃的綜 N 代不在少數。有觀眾銳評：" 一套情懷殺能殺三年，但我們早就不買賬了。"

《奔跑吧》節(jié)目組是業(yè)內更早認識到需要跟上觀眾需求的那一批。早在 2019 年總導演姚譯添接受娛樂資本論采訪時就表示 " 大家的文化水平和審美都在提高，對創(chuàng)作也就提出更高的要求。" 但他認為這恰恰是檢驗實力的絕佳機會，" 不是因為市場、環(huán)境不好或者大眾收看習慣改變，內容就不行了。"

《奔跑吧》的忠實觀眾可以非常清晰地感受到節(jié)目組對于 " 主題 " 的推陳出新。在最初階段，觀眾對于戶外真人秀的認知仍然新鮮，停留在 " 藝人 " 用游戲闖關的固定模式上，因此游戲化、故事化的主題策劃更受歡迎。

然而，現在的觀眾對綜藝的認知不再停留于純 " 熱鬧 " 之上，越來越聚焦綜藝敘事的整體表達和當下性。因此，近幾年《奔跑吧》的主題則更強調社會性和互動性，節(jié)目視角更具國際視野，面貌更為年輕態(tài)。

在第 5 季中我們看到記錄改革開放的 " 雞毛換糖 " 和振奮人心的 " 保衛(wèi)黃河 "，第 6 季則有走向世界的聯(lián)合國主題，第 7 季則是 " 垃圾分類 "" 熬夜特輯 "，去年收官的 12 季體驗了廣西非遺，也在匈牙利走過奧運時段。

另一方面，節(jié)目中 " 同質化 " 的內容環(huán)節(jié)、游戲設計成為節(jié)目組省時省力的 " 捷徑 "，卻是綜藝被詬病最頻繁的一點。" 審美疲勞 " 勸退了求新求變的觀眾。

曾有綜藝導演告訴娛樂資本論，許多國產綜藝導演組會建立一個 " 游戲庫 "。" 大家做不出新的策劃時，就從游戲庫里把前幾季、其他節(jié)目效果不錯的游戲拎出來填進去，節(jié)目方案宛如復制粘貼。"

《奔跑吧》的制作思路顯然不同，其內容策劃不但與市場上其他節(jié)目做出差異化，同時也在不斷自我迭代。橫向縱向都走出了獨一無二的路徑。

" 撕名牌 " 是《奔跑吧》的標志性項目。但怎么撕出新意，怎么將 " 撕名牌 " 之外的環(huán)節(jié)做得豐滿，既是導演組每一季都要考量的議題，又是觀眾最為期待的部分。在 " 茶馬古道篇 " 中全員八百心眼子的金葉子游戲成了智斗名場面，各個 MC 掏出 " 厚黑學 "，明爭暗奪的抓馬劇情讓小娛記憶深刻。第 12 季的《最強社團爭霸賽》，30 秒極速切換的全新撕名牌攻守戰(zhàn)，創(chuàng)造了 # 跑男三年最猛撕名牌 # 的高位熱搜，討論熱度拉滿。

第二道門檻則在于注意力稀缺的時代，在短視頻、直播等娛樂形態(tài)沖擊之下，綜藝如何自我更新，在注意力爭奪戰(zhàn)中擁有一席之地。這是當下所有綜藝創(chuàng)作者面臨的共性問題。

短視頻吸引觀眾用的是 " 黃金 5 秒 " 定律。當下的綜藝卻動輒 2 小時起步，時間成本、無用內容讓觀眾望而卻步。但為了 " 保險 "，很少有節(jié)目組舍得砍掉原本的內容架構，創(chuàng)新敘事方式，哪怕觀眾已失去耐心。

《奔跑吧 13》恰好給出了一種解法—— " 輕裝上陣 "。所謂 " 輕裝 " 是去除冗余，丟掉以往的包袱，回歸純粹以內容說話的標準，產出高質量作品。這體現的是《奔跑吧》團隊撥冗存精的能力。

在 2 小時以內的體量中，節(jié)目并未一味追求快節(jié)奏，而是在保證敘事完整性，表達密度合理的基礎上，做到笑點與深度齊飛，留下最優(yōu)質的內容。

《奔跑吧 · 茶馬古道篇》就嘗試 " 慢綜藝 " 敘事，將競技節(jié)奏放緩，用鏡頭跟隨嘉賓徒步云南秘境，探訪非遺傳承人。這種從 " 跑 " 到 " 走 " 的姿態(tài)轉變，恰是對觀眾需求的精準回應——當只圖 " 笑點 " 的綜藝內容難以打動短視頻時代的觀眾，自然風光的療愈感與人文深度的沉浸感，反而成了稀缺品。《奔跑吧》就這樣用獨特的敘事，找回了觀眾的注意力。

《奔跑吧》為什么還在跑？

然而，所謂 " 國民綜藝 "，遠遠不只是成為收視、流量上的 TOP。在引發(fā)全民追綜，覆蓋各圈層、年齡段受眾之外，它更需要承擔起全民認可的 " 文化符號 " 責任，既能引領文化潮流，又能回應時代情緒。

這當然是當下市場的創(chuàng)作趨勢，畢竟大家都想擁有 " 國民綜藝 " 的頭銜。但只有最后 10 分鐘的 " 升華 "，社會表達被固化為一種說教，讓年輕觀眾逆反的節(jié)目不在少數。所謂 " 貼近大眾 "" 宏大敘事 " 成為容易翻車的標簽。

《奔跑吧》卻在兼顧社會關照的同時，被年輕人追捧，在越來越切近現實共鳴的主題變遷下，收視率不降反增，屢屢用社會話題破圈。" 從未翻車 " 的背后在于《奔跑吧》堅持在娛樂性和真實社會關懷中找到平衡。

一方面，《奔跑吧》關注著身邊的普羅大眾，用最接地氣的視角拆解著日常生活。以第 7 季第一期的 " 垃圾分類 " 特輯為例，編劇團隊從學習垃圾知識、到垃圾場勘察、確定城市垃圾分類的范圍再到策劃，做了長達兩個月的準備工作。

當期節(jié)目中，" 兄弟團 " 兵分三路，從清潔直運、廚余分揀、焚燒處理三個方面與專業(yè)團隊一起進行垃圾分類工作，還前往幼兒園與小朋友們共同學習相關知識。整個過程充滿了趣味性，同時觀眾在觀看的過程中，既能了解垃圾分類是什么，也能認識到垃圾分類的必要性。

另一方面，在更為有情感共鳴，見證時代變遷的選題上，團隊選擇了更落地現實的敘事方式，傳遞普世的愛與溫暖，也傳遞著節(jié)目對于人性的關照。

在《奔跑吧 8》中，" 兄弟團 " 曾在 " 人生檔案館 " 策劃中抽取新身份，由此開啟一段模擬的人生旅程，他們要重新面對新的人生選擇題：高考、求職、結婚等。當人生被壓縮至這樣一場虛擬游戲中，每個節(jié)點都意味著分岔路口。

在以 " 謠言與真相 " 為主題的節(jié)目中，節(jié)目組設計了一起考驗人性的 " 打頭事件 "，為了找到真正的打人者，" 兄弟團 " 和嘉賓們分為兩隊，根據不同的線索尋找真相。這個過程正對應了時下的社會現實，身處信息紛雜的時代，任何一個碎片化的信息都應該被仔細辨別。當屏幕上打出 " 有時候你看到的不一定是事實，你以為的事實不一定是真相 " 時，引起了所有人的共鳴。

這兩期節(jié)目的主題，還押中了當年的兩道高考作文題。其一是浙江省的 " 每個人都有自己的人生坐標 "，其二來自北京市，主題是：當今時代，我們每天都會面對各種各樣的信息……請以 " 一條信息 " 為題寫一篇作文。這足以說明，其作為綜藝節(jié)目的影響力覆蓋面之廣，真正成為一種 " 文化符號 "，見證著當下的社會情緒與大眾議題。

這樣的 " 高考押題 "，在兼顧娛樂性，讓廣大年輕人能夠看進去的同時，也能理解其立意的深刻，怎么不算一種 " 寓教于樂 " 呢？

而在人文關懷、社會共鳴之外，《奔跑吧》更是在用 " 主旋律 " 表達、國際視野升維著綜藝的傳播價值。在這個層面上，綜藝才真正回歸了文化產品的本質，它記錄著國民的變化，也與世界一同向前。

無論是《奔跑吧 5》對《黃河大合唱》的重新演繹，將愛國主義教育自然融入，還是《奔跑吧 6》的 " 龍舟特輯 " 用傳統(tǒng)運動展現愛國情懷和人文內涵，《奔跑吧》的 " 主旋律 " 表達從不落俗，將家國情懷與普羅大眾的娛樂緊密聯(lián)系在一起。

這兩年，節(jié)目也屢屢跑向國際，為觀眾開拓著國際視野，同時也帶去了文化交流的使命。《奔跑吧 11》將收官階段的拍攝地定為東盟重要成員國泰國。" 兄弟團 " 在泰國多處旅游勝地之間輾轉，節(jié)目播出后，泰國國家旅游局官微、曼谷總部、駐北京辦等官方矩陣也發(fā)布了相關內容進行點贊。《奔跑吧 12》選擇在匈牙利收官，讓觀眾沉浸式體驗了一把匈牙利的異域景觀、歷史人文底蘊。

于是，當我們回到問題本身，《奔跑吧》何以被稱為 " 國民綜藝 "？這檔 " 國民綜藝 " 又何以能長跑 10 余年？此時答案已然清晰。它在陪伴一代代觀眾成長，成為每個人心中時代烙印的同時，也始終隨著時代在迭代、升維、跳出自身的舒適區(qū)，為綜藝市場給出自己的樣本，引領著新的文化潮流。

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