搞機型號：OPOVE APEX筋膜槍
搞機作者：D調的木客
推薦指數：★★★★★
機器性價比 ：★★★★★
搞機作者：D調的木客
推薦指數：★★★★★
機器性價比 ：★★★★★
緣起
無傷跑是長久跑下去的基礎。如果跑者盲目追求速度和跑量，難免會負傷。
我跑齡2年半，跑量剛達4000KM。資歷不算長，但因體質及技術欠缺屢屢肌肉拉傷。2021年夏季更因一次提拉左大腿的熱身動作幅度過大拉傷到了深部筋膜，沒及時止損又繼續疾驅10KM，后劇痛不已，不得不中止訓練。養傷期間又按捺不住瞎跑過幾次，傷上加傷，拖延了2個多月方痊。
跑友向我推薦筋膜槍說能按摩深部肌肉筋膜加速復原，說得神乎其神。
這些無巧不巧地促成了我與OPOVE APEX筋膜槍的邂逅。
跑友向我推薦筋膜槍說能按摩深部肌肉筋膜加速復原，說得神乎其神。
這些無巧不巧地促成了我與OPOVE APEX筋膜槍的邂逅。
OPOVE APEX筋膜槍到底長什么樣子的呢？像這個美女手里拿的那種？效果有沒有跑友說得那么神？我很好奇，萬分期待。
外觀篇
從圖片看像家裝工人擰螺絲用的氣動螺絲槍。翻過來看照例是各種參數的包裝背面。
打開包裝，映入眼簾的是一個帶套的印著大大LOGO------"OPOVE"的塑膠收納包。
全家福包括：OPOVE APEX筋膜槍、6種可更換的按摩頭、充電適配器、用戶手冊、筋膜槍收納包和按摩頭收納包。各種物件擺放有致，互不干涉，十分熨帖。
使用體驗
OPOVE APEX筋膜槍充電插孔位于手柄底部，DC輸出：25.2V*1.0A，電池容量2500mAh，平均充電2.5~3.5小時。由于出廠帶電，實際只充了10分鐘不到就滿了（藍色指示燈不再閃爍為滿電）。每天用后即充，幾分鐘即可充滿。按每日使用十分鐘計算，滿電能續航約21天，完全沒有電量短缺焦慮。
充滿后安上槍頭，將底部電源開關撥至ON，即可進行肢體按摩。
6種抗菌按摩頭：鏟頭、叉頭、圓球頭、氣墊頭、尖頭、平頭，不同的按摩頭針對按摩不同的部位，起到不同的效果。
就初用者而言，圓球頭、氣墊頭、平頭應用面最廣最為討喜。跑步靠腿，最需要做深部按摩的放松點自然是腿部肌肉，這幾款槍頭都比較適宜，很容易上手。
按說明書，將槍頭旋轉著推入筋膜槍頭部艙體中固定緊，然后打開開關和手柄上的最低檔位，試一試效果。如果固定不緊，此時槍頭容易脫落，所以安裝槍頭時宜旋轉著稍稍用力推入。
就初用者而言，圓球頭、氣墊頭、平頭應用面最廣最為討喜。跑步靠腿，最需要做深部按摩的放松點自然是腿部肌肉，這幾款槍頭都比較適宜，很容易上手。
按說明書，將槍頭旋轉著推入筋膜槍頭部艙體中固定緊，然后打開開關和手柄上的最低檔位，試一試效果。如果固定不緊，此時槍頭容易脫落，所以安裝槍頭時宜旋轉著稍稍用力推入。
最先嘗試的是圓球頭，在大腿內側操作。筋膜槍手柄上有檔位指示燈和檔位切換按鈕。每按一次檔位指示燈便亮起并在1-2-3檔之間切換。3檔最大，此時再按會燈滅機停。
這款筋膜槍共有3個檔位：1檔（熱身）1800轉速/分鐘、2檔（放松肌肉）2200轉速/分鐘、3檔（深層按摩）2700轉速/分鐘。輸出穩定，震感按階遞進。
1檔的震感已經非常明顯，就日常松懈而言，儼然夠用了。對于體型瘦弱的人，可以在肌膚上墊一塊毛巾為宜；體態豐腴脂肪層比較厚的話，如不滿意，可調至2檔。
1檔的震感已經非常明顯，就日常松懈而言，儼然夠用了。對于體型瘦弱的人，可以在肌膚上墊一塊毛巾為宜；體態豐腴脂肪層比較厚的話，如不滿意，可調至2檔。
初跑者經驗不足，往往不大會以核心帶動跑步，而且求快心切，這樣非常容易導致小腿乳酸堆積，不但導致運動耐力下降，而且容易帶來跑后小腿酸脹疼痛。
筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織；對深層肌肉刺激，能減少乳酸堆積，達到肌肉放松的效果，還能在一定程度上改善血液和淋巴循環。經試用，我發現opove apex對腿部肌肉的酸脹疼痛有著明顯的緩解作用。
值得注意的是，更高檔位能帶來更強的震動力度和更快的震動頻次，并不意味著更好的肌肉恢復。選擇什么檔位一定要以人為本，根據個人需要而定。認為3比2好，2比1好未免過于草率了。一般酸脹不適可選用低檔位，只有深部肌肉組織出現酸痛才需要比較深層的肌肉刺激！
同一個激痛點，根據官方建議不宜持續按壓20秒以上，按壓總時長請勿超過60秒。
如不能有效改善，應及早延醫。
筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織；對深層肌肉刺激，能減少乳酸堆積，達到肌肉放松的效果，還能在一定程度上改善血液和淋巴循環。經試用，我發現opove apex對腿部肌肉的酸脹疼痛有著明顯的緩解作用。
值得注意的是，更高檔位能帶來更強的震動力度和更快的震動頻次，并不意味著更好的肌肉恢復。選擇什么檔位一定要以人為本，根據個人需要而定。認為3比2好，2比1好未免過于草率了。一般酸脹不適可選用低檔位，只有深部肌肉組織出現酸痛才需要比較深層的肌肉刺激！
同一個激痛點，根據官方建議不宜持續按壓20秒以上，按壓總時長請勿超過60秒。
如不能有效改善，應及早延醫。
同樣做腿部按摩，采用平頭、圓球頭和氣墊頭的感覺并不相同。
氣墊頭柔軟有緩沖，無論對身體哪個部位都比其他硬質槍頭更加巴適，像一雙女按摩師的手在推血過宮，且相對不易受傷，是使用頻次最高的槍頭之一。
平頭接觸面比較大，按調速檔位由小到大，沖擊波可以從肌肉淺表層蔓延至深層。雖然質地偏硬，但只要檔位選擇恰當，按摩起來照樣非常舒服。
圓球頭質地比氣墊頭稍硬點，但因中空且著力面比平頭略小，體驗介于二者之間。
氣墊頭柔軟有緩沖，無論對身體哪個部位都比其他硬質槍頭更加巴適，像一雙女按摩師的手在推血過宮，且相對不易受傷，是使用頻次最高的槍頭之一。
平頭接觸面比較大，按調速檔位由小到大，沖擊波可以從肌肉淺表層蔓延至深層。雖然質地偏硬，但只要檔位選擇恰當，按摩起來照樣非常舒服。
圓球頭質地比氣墊頭稍硬點，但因中空且著力面比平頭略小，體驗介于二者之間。
鏟頭其實也可以用于腿部，有點像在刮痧（我姑且稱之為“刮痧頭”），實際體驗也還行，只是千萬不要碰到骨頭，否則會很疼。
冬天隔著厚實的保暖內衣或家居服會好一點。我發現“刮痧頭”在背部感覺差，腰部按摩的效果卻很好，甚至好過腿部。
叉頭看資料似乎適合于肩部和頸部。為免頸椎受傷，使用時特地先叉好位置，才敢撳動檔位開關。下移到兩側肩部肌肉，對經常伏案的知識分子、習慣捧著手機的低頭族都非常利好，松懈效果出乎意料得好！
尖頭的樣子有點點猥瑣，據說適合經絡按壓。人的手掌心、腳掌心是許多經絡的匯合點，試著按壓一會，感覺也挺不錯，酥酥麻麻的。
體驗中唯一不足之處：或許源自材質原因，冬季受靜電影響容易吸附上棉織品纖維和衣物上的浮塵。黑色的槍頭、槍身甚至充電適配器看上去會比較臟，不過，用濕布擦一下就能煥然一新。
OPOVE APEX筋膜槍有黑、銀、綠三款，銀色款會比較耐臟些。
OPOVE APEX筋膜槍有黑、銀、綠三款，銀色款會比較耐臟些。
總結
OPOVE APEX筋膜槍采用無刷電機，提供14.5mm的沖程振幅，1800-2700轉速的穩定可調頻率，每分鐘產生1000-3000次的震動，推力達到了25kg，能有助于人們在運動前后以及工作、生活中熱身、放松，緩解肌肉疲勞，達到氣血暢通，深層按摩的效果。對于跑者能減少乳酸堆積、更能加速受損肌纖維的復原。
從2020到2021年，亞馬遜網站上銷售處于第一或前三。現在在京東商城價格只有1299元，是一款無論口碑還是性價比都十分卓越的產品，很值得購買。
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